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Every Child Matters
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Society has celebrated children even as it has denied fundamental rights and dignity to millions of them. Mass movements and social awareness against injustices like child labour, lack of access to health and education, child sexual abuse and trafficking have been catalysed by reformers like Nobel Peace Laureate Kailash Satyarthi. As a result of his untiring efforts, child labour is now universally considered to be a social evil that has to be abolished. Equally important, societies and governments across the world have accepted that access to quality education is the fundamental right of every child. Even as he has fought for justice and dignity for children, Mr. Satyarthi has found time to provoke, inspire and illuminate young minds by writing about children, their dreams and the power of their humanity. This book is a compilation of columns and interviews which highlight the continuing struggle to create safe childhoods. Readers will find much to introspect after going through this collection.
Read moreAbout the Book
Society has celebrated children even as it has denied fundamental rights and dignity to millions of them. Mass movements and social awareness against injustices like child labour, lack of access to health and education, child sexual abuse and trafficking have been catalysed by reformers like Nobel Peace Laureate Kailash Satyarthi. As a result of his untiring efforts, child labour is now universally considered to be a social evil that has to be abolished. Equally important, societies and governments across the world have accepted that access to quality education is the fundamental right of every child. Even as he has fought for justice and dignity for children, Mr. Satyarthi has found time to provoke, inspire and illuminate young minds by writing about children, their dreams and the power of their humanity.
This book is a compilation of columns and interviews which highlight the continuing struggle to create safe childhoods. Readers will find much to introspect after going through this collection.
Book Details
Arise, Awake & Don't Stop! Complete Book of Yoga
- Author Name:
Swami Vivekanand
- Book Type:
- Description: "There are various ways to attain realization and these methods have “the generic name of Yoga. These yogas though divided into various _ groups, can principally be classified into four (Bhakti Yoga; Jnana Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga) and as each is only a method leading _ _ indirectly to the realization of the absolute, they are suited to . different temperaments. RAJA YOGA: The chief parts are the Pranayama, concentration, and meditation. For those who believe in God, a symbolical name, such as Om or other sacred words received from a Guru, will be very helpful. BHAKTI YOGA: Bhakti or worship or love in some form or other is the easiest, pleasantest, and most natural way of man. JNANA YOGA: This is divided into three parts, First: hearing the truth — that the Atman is the only reality and that everything else is Maya (relativity). Second: reasoning upon this philosophy from all points of view. Third: giving up all further argumentation and ‘realising the truth. KARMA YOGA: Karma Yoga is purifying the mind by means of work, Now if any work is done, good or bad, it must produce as a result a good or bad effect."
VICHAR JO KAMYAB RAHE
- Author Name:
Bhagwati Prasad Dobhal
- Book Type:
- Description: ‘विचार जो कामयाब रहे’ भारत के बीस अग्रणी उद्योगपतियों, राजनेताओं, अधिकारियों और समाजसेवियों के रोचक और ज्ञानवर्द्धक लेखों का संकलन है। इन लेखों में इन प्रबुद्ध हस्तियों ने बताया है कि कैसे उन्होंने अपने सामने आई चुनौतियों का सामना किया और देशी व नवीन प्रौद्योगिकियों का विकास किया, जिनसे राष्ट्र की उन्नति का मार्ग प्रशस्त हुआ। डॉ. ए.पी.जे. अब्दुल कलाम ने भारत के अंतरिक्ष कार्यक्रम में आनेवाली चुनौतियों और उनमें मिली सफलताओं के बारे में बताया है, साथ ही पाँच ऐसे मेगा प्रोजेक्ट्स के बारे में भी बताया है, जो हमारे राष्ट्र को एक विकसित देश बना सकते हैं। एन.आर. नारायण मूर्ति याद करते हैं कि किस तरह उन्होंने अपनी टीम के साथ इंफोसिस टेक्नोलॉजीज को विश्वस्तरीय फॉर्चून 500 कंपनी की सूची में शामिल होने लायक बनाया। रतन टाटा भारत की पहली स्वदेशी जिसकावर्णन इंडिका के निर्माण और उसका डिजाइन तैयार करने से जुड़ी मेहनत और दृढ़ संकल्प का ब्योरा देते हैं, तो मुकेश अंबानी 2005 तक नॉलेज इकोनॉमी में भारत द्वारा विश्व का नेतृत्व करने के अपने सपने को विस्तार से बताते हैं। आलोक शर्मा ने अपने उन दो सालों के अनुभव का जिक्र किया है, जब उन्होंने प्रतिदिन लगभग दो करोड़ लोगों के जमावड़े वाले दुनिया के सबसे बड़े धार्मिक मेले कुंभ के आयोजन की तैयारियाँ की थीं, और विलासराव सालुंखे ने पानी पंचायत के विकास का ब्योरा दिया है, जो जल-सक के क्षेत्र में एक नायाब प्रयोग है और जिसने सूखे की मार झेल रहे महाराष्ट्र के गाँवों में किसानों की जिंदगी बदल दी है। ये अनुभव भारत के विकास की अंदरूनी कहानियाँ बताएँगे और आपको प्रेरित भी करेंगे। इसी पुस्तक से.
How to Add 1000 Productive Hours A Year to Your Life
- Author Name:
Sanjay Kumar Agarwal
- Book Type:
- Description: This is the unique book of its kind, dealing with ‘Time Management’ and ‘Goal Setting’ in great depth. This book revolves around three major concepts. The first concept is about moving from ‘negatives’ to ‘positives’, whether at the level of your thoughts, actions, behaviour, language, time utilisation patterns, etc. The second concept is about understanding the power of sub-conscious mind and effectively using it to move towards the life of your dreams. And the third concept is about understanding & tapping into the benefits of the Law of Cause & Effect (i.e., the Law of Karma) towards the achievement of your life purpose. The author has revealed how 3 productive hours can be gained per day by using GOPTA – ‘Goals Oriented Positive Thinking & Actions’ – translating to about 1000 productive hours a year, which you can utilise to achieve your goals across different walks of life and strike a balance therein. A practical handbook for effective time management leading to attaining success in life.
Look Around
- Author Name:
Vijender Chauhan
- Book Type:
- Description: दुनिया बदल रही है, ब्यूरोक्रेसी बदल रही है और ब्यूरोक्रेट चुनने का एग्ज़ाम भी बदल रहा है । यह किताब इसी नये समीकरण यानी यूपीएससी 2.0 पर बात करती है और उसके लिए खुद को तैयार करने की तरकीबें बताती है। यह किताब मोटिवेशन की पारंपरिक किताबों से अलग अपने आसपास की वास्तविक दुनिया और खुद को समझने की नज़र देने वाली किताब है। इसका संदर्भ बेशक यूपीएससी है लेकिन असल में यह पढ़ने के तरीके और व्यक्तित्व तराशने का हुनर देने वाली किताब भी है। सो अगर खूब पढ़ाई के बावजूद सिलेक्शन से दूर हैं तो परीक्षा पर नहीं अपनी पढ़ाई के तरीके पर सोचना होगा । अगर जानकारी के बावजूद इन्टरव्यू में कम नंबर आते हैं तो आपको अपनी अभिव्यक्ति पर काम करना होगा । अगर आप बार-बार डीमोटिवेट होते रहते हैं तो अपने सोचने के तरीके पर सोचने की ज़रूरत होगी । लेकिन यह सब किया कैसे जाता है? यही तो यह किताब सिखाती है।
Insaniyat Ke Farishtey
- Author Name:
Network 18 Team
- Book Type:
- Description: Awating description for this book
Adhiktam Safalata
- Author Name:
Napoleon Hill
- Book Type:
- Description: डॉ. नेपोलियन हिल के लेखन को जानने के बाद यह जानना आसान हो जाता है कि ज्यूडिथ विलियमसन ने जीवन की संपदाओं से भरपूर पुस्तक के लिए ‘अधिकतम सफलता’ नाम यों चुना? डॉ. हिल ने तेरह वर्ष की अल्पायु में, दक्षिण-पश्चिम वर्जीनिया के पर्वतों पर रहते हुए अपना लेखन आरंभ किया और आनेवाले सात दशकों तक अपनी लेखन प्रतिभा का शानदार परिचय दिया। उन्होंने अपने प्रमुख लेखन में जिन व्यतियों पर अध्ययन और शोध किया, मानो उनके जीवन में से सोना प्राप्त करने के लिए खदानें खोद दीं। उनके प्रमुख कार्यों में ‘लॉ ऑफ ससेस और थिंक ऐंड ग्रो रिच’ को शामिल कर सकते हैं। उनके संपूर्ण लेखन से उनके पाठकों ने यह अनमोल विरासत पाई। अगर आप ‘नेपोलियन हिल : अधिकतम सफलता’ में सुश्री विलियमसन द्वारा दिए गए लेखों को पढ़ेंगे तो निश्चित रूप से इनका लाभ पा सकेंगे। इनमें से कुछ नियम आपकी सफलता की यात्रा में काम आनेवाले हैं। अगर आपको पूरी पुस्तक को पढ़कर लगे कि आपके गुणों में किसी एक गुण विशेष, जैसे लोच आदि की कमी आ रही है तो आपको उस अध्याय को एक बार फिर से पूरी तरह पढ़ना चाहिए, ताकि आप अपने व्यवहार में वांछित बदलाव ला सकें और आप भी सोने की इस खदान से अपने लिए संपदा चुन सकें। अधिकतम सफलता के लिए प्रेरित करने वाली एक पठनीय पुस्तक।
Prabandhan Ke Gurumantra
- Author Name:
Suresh Kant
- Book Type:
-
Description:
प्रबन्धन आत्म-विकास की एक सतत प्रक्रिया है। अपने को व्यवस्थित-प्रबन्धित किए बिना आदमी दूसरों को व्यवस्थित-प्रबन्धित करने में सफल नहीं हो सकता, चाहे वे दूसरे लोग घर के सदस्य हों या दफ़्तर अथवा कारोबार के। इस प्रकार आत्म-विकास ही घर-दफ़्तर, दोनों की उन्नति का मूल है। इस लिहाज़ से देखें, तो प्रबन्धन का ताल्लुक़ कम्पनी-जगत के लोगों से ही नहीं, मनुष्य मात्र से है। वह इनसान को बेहतर बनाने की कला है, क्योंकि बेहतर इनसान ही बेहतर कर्मचारी, अधिकारी, प्रबन्धक या कारोबारी हो सकता है।
‘प्रबन्धन के गुरुमंत्र’ में विद्वान् लेखक ने ‘व्यक्तिगत विकास’, ‘औद्योगिक सम्बन्ध’ और ‘निर्णयकारिता’ पर विभिन्न आयामों से विचार किया है। लेखक के अनुसार अपनी क्षमताओं की पहचान, अच्छी आदतों का विकास, निरन्तर ज्ञान-वृद्धि और अनुशासन ऐसे मूल्य हैं जिन पर चलकर आप एक सफल प्रबन्धक बन सकते हैं। कर्मचारी को प्रतिबद्ध कैसे बनाया जाए, असहमति को कैसे सुफलदायक बनाया जा सकता है और अनिर्णय किस तरह घातक हो सकता है, इन बिन्दुओं पर भी इस पुस्तक में विचार किया गया है।
प्रबन्धकीय कौशल व क्षमता के विकास हेतु अवश्यमेव पढ़ी जानेवाली पुस्तक।
Mcdonald’s Success Story
- Author Name:
Pradeep Thakur
- Book Type:
- Description: Awating description for this book
From the Pen of Surgeons
- Author Name:
Dr. B.K.S. Sanjay +1
- Book Type:
- Description: "Health, education and nutrition are the fundamental needs of every individual. There is an increased need of awareness of the importance of health, education and nutrition in our lives. This book captures the enormous knowledge and depth of understanding of the authors in their professional field besides their abilities as public health practitioners and communicators to create the right public health awareness in the country. The goal and the basis of writing and compiling all these columns in the form of a book titled ‘From the Pen of Surgeons’ is to further spread this awareness towards public health and social issues to the concerned citizens and professionals in the medical health sectors and in other flelds with a hope that people will learn and share this experience which are depicted in these columns."
Aisa Mere Saath Hi Kyun Hota Hai
- Author Name:
Raj Rishi Sharma
- Book Type:
- Description: ऐसा मेरे साथ ही क्यों होता है।' यह एक ऐसा स्वाभाविक प्रश्न है जो कई लोगों के दिलो दिमाग में यदाकदा उभर ही आता है। जिसके परिणाम स्वरूप मनुष्य में निराशा की नकारात्मक भावना उत्पन्न होती है। किन्तु यदि मनुष्य में ऎसी भावना की उत्पत्ति होती भी है, तो क्यों होती है। इसका कारण क्या है ? क्या इसका कोई उत्तर है ? कोई समाधान है ? क्या ऐसे उद्वेग से छुटकारा प्राप्त किया जा सकता है? यह विचारणीय है। इस पर एक व्यापक दृष्टिकोण अपनाए जाने की आवश्यकता है।
PK Ka Funda English
- Author Name:
Sumit Awasthi +1
- Book Type:
- Description: Carrying a Soul into a New Language To be present during the creation of a book is a rare privilege. To witness a lifetime of experience, wisdom, and conviction being poured onto its pages is a transformative one. During the months Shri Praveen Kakkar was writing PK Ka Funda, I had the profound honor of being that witness. Day after day, I saw that this was not merely a collection of articles being compiled. It was a dialogue—a living, breathing conversation between a seasoned police officer, a dedicated public servant, and the soul of modern India. It was the distillation of a life spent navigating the complex corridors of power while remaining deeply connected to the simple, timeless values of our shared humanity. I didn't just read the words; I felt the spirit behind them as they came into being. When PK Ka Funda was released in Hindi, its impact was immediate and immense. Readers from all walks of life—students, professionals, parents, and leaders—found in its pages not just advice, but a reflection of their own questions and a compass for their own lives. The book became a phenomenon, celebrated for its clarity, practicality, and profound wisdom.
Wah Zindagi, Wah!
- Author Name:
Sunil Handa
- Book Type:
- Description: बच्चे-बड़े, विद्यार्थी-शिक्षक, स्त्री-पुरुष—सभी को कहानियाँ पसंद होती हैं। हर कहानी में पढ़नेवाला अपने आपको ढूँढ़ता है, खोजता है कि कहानी का कोई पात्र या घटना उसके जीवन से जुड़ी तो नहीं। प्रस्तुत पुस्तक ‘वाह जिंदगी, वाह!’ ऐसी ही 333 कहानियों का संकलन है, जो आपके जीवन से जुड़ी हैं। यह सीखों, नीतिकथाओं, सत्यों और बुद्धिमत्ता की पुस्तक है। यह पुस्तक कॉलेज के विद्यार्थियों, माता-पिता, दादा-दादी, नाना-नानी और उस किसी भी व्यक्ति द्वारा अवश्य पढ़ी जानी चाहिए, जो जिंदगी की धूप-छाँव और लुका-छिपी के खेल से निराश हो जाता है; उसके मन में एक आशावाद जगाकर उसके जीवन में आमूलचूल परिवर्तन करने की क्षमता रखती है यह पुस्तक। जीवन के सुख-दुःख, लाभ-हानि, उन्नति-अवनति और हर रंग की छटा लिये इन प्रेरणाप्रद-रोचक कहानियों को पढ़कर आप बरबस ही कह उठेंगे—‘वाह जिंदगी, वाह!’
Mobile & Computer Ke 100 Smart Tips
- Author Name:
Ankit Fadia
- Book Type:
- Description: "मारे फोन, कंप्यूटर और टैबलेट अधिक शक्तिशाली होते जा रहे हैं। लेकिन हम में से कितने उनका अधिक-से-अधिक और बेहतर उपयोग करने के तरीकों को जानते हैं? Best Selling लेखक अंकित फाडिया आपको बताएँगे कैसे— ज़् भविष्य में इ-मेल भेजें। ज़् अपने मोबाइल फोन पर आनेवाली अनावश्यक इनकमिंग कॉल को कैसे बाधित करें। ज़् धोखा देते हुए साथी को रँगे हाथों पकड़ें। ज़् आप अपनी कार पार्क की गई जगह याद रें। ज़् बच्चों के लिए अनुपयुक्त वेबसाइटों को कैसे ब्लॉक करें। ज़् अपने मोबाइल फोन पर कार्यों को ठीक से निर्धारित करें। सरल-सुंदर उदाहरण और सैकड़ों स्क्रीनशॉट्स से सज्जित यह पुस्तक आपकी एक सच्ची मित्र और साथी बनकर आज की कंप्यूटर-इंटरनेट की दुनिया में आपका विशिष्ट स्थान बनाने में सहायक होगी। इ-मेल, कंप्यूटर, सोशल नेटवर्क, वीडियो साइट्स और कंप्यूटर मोबाइल की दुनिया की सभी चीजों का सर्वश्रेष्ठ उपयोग करने के सरल और व्यावहारिक तरीके, टिप्स और ट्रिक्स बताती अत्यंत उपयोगी पुस्तक।
Beemar Hona Bhul Jaiye
- Author Name:
Dr.Abrar Multani
- Book Type:
- Description: अगर हम केवल साँस लेने की सही विधि का पालन कर लें तो सैकड़ों बीमारियों से बच सकते हैं। कुछ देर योग एवं व्यायाम करके यदि हम अपनी रीढ़ और जोड़ों को सही स्थिति में ले आते हैं तो आठ से दस घंटे रोज़ाना गलत स्थिति में सो कर इन्हें कितना विकृत कर देते होंगे। यदि हम सोने की स्थिति सही कर लें तो यक़ीन कीजिए यह उतना ही लाभदायक होगा जितना कि आठ से दस घंटे का व्यायाम। वास्तविक व्यायाम वह है जिसमंे किसी भी उपकरण जैसे डंबल्स या मशीन आदि की आवश्यकता न पड़े, क्योंकि सभी जानवर बिना किसी उपकरण के प्राकृतिक व्यायाम और दिनचर्या से ही स्वयं को स्वस्थ और शक्तिशाली बनाकर रखते हैं। यदि रुपयों से शरीर के अंग मिलजाते तो क्या स्टीव जॉब्स अपने लिए एक लिवर और पैंक्रियाज नहीं ख़रीद लेते? इसलिए हमेशा याद रखें कि यदि आपके पास एक स्वस्थ लिवर और पैंक्रियाज हैं तो आप एप्पल के संस्थापक स्टीव जॉब्स से ज़्यादा धनी हैं। कुछ वर्ष पहले ही हमने हमारे भोजन में 4 स्वादिष्ट, सुंगंधित और सुंदर ज़हर मिलाए हैं और अब भी रोज़ाना इन्हें खा रहे हैं। इनके मिलाने के बाद हमारे शरीर में कई घातक परिवर्तन हुए हैं।
Kar Dikhao Kuch Aisa By RJ Kartik
- Author Name:
RJ Kartik
- Book Type:
- Description: RJ कार्तिक की किताब ‘कर दिखाओ कुछ ऐसा’ मोटिवेशनल तो है ही इसमें ऐसी अद्भुत कहन और किस्सागोई है कि लगता है किताब नहीं पढ़ रहे कार्तिक को रूबरू सुन रहे हैं. 21 चैप्टर्स में ज़िंदगी के 21 पहलुओं को समेटे ‘कर दिखाओ कुछ ऐसा’ में RJ कार्तिक आपको, परिवार, ऑफिस, मन और अध्यात्म के बहुत सारे डायमेंशंस में सहजता से ले चलते हैं और गहराई के साथ चिंतन करने की जगह पर पहुँचा देते हैं. कार्तिक कहते हैं - ‘नज़रिया एक छोटी चीज़ है जो एक बड़ा अंतर पैदा कर देती है.' इस किताब से गुज़रने के बाद आप ज़िंदगी को पुराने नज़रिए से नहीं देखते, भीतर ऐसा कुछ बदल जाता है जो आपको शांत, एकाग्र और अधिक क्रियेटिव बना देता है. एक ऐसी किताब जिसे हमेशा सिरहाने रख सकते हैं कि जब मन हुआ किसी भी जगह से खोलकर पढ़ लिया
Marne Se Pahle
- Author Name:
Raj Rishi Sharma
- Book Type:
- Description: 'मरने से पहले' पुस्तक के विषय का सम्बन्ध हमारे उस समय से है जब मनुष्य मौत के सम्मुख होता है या उसे इस बात का आभास हो गया होता है कि अब वह मरने ही वाला है। उसकी मौत अब उससे कुछ ही अंतराल पर है। यह कभी भी आ सकती है। आज ! एक सप्ताह के पश्चात ! एक माह के पश्चात या फिर एक वर्ष के पश्चात ! कभी भी उसे उसके क्षणभंगुर जीवन से छीन कर उसे जीवन मरण की सीमा के पार उस अनंत की ओर ले जा सकती है, जिसके विषय में अनंत काल से कल्पना, मनन तथा वैज्ञानिक अनुसंधान ही किये जा रहे है, किन्तु निश्चित रूप से अभी तक इस विषय में कुछ भी नहीं कहा जा सका है। यह पुस्तक ज्ञानरंजन के साथ-साथ ही पाठकों के लिए प्रेरणात्मक भी है। ऐसे समय में मनुष्य के जीवन में आमतौर पर एक पछतावा सा रह जाता है कि वो अपने जीवन में ऐसा नहीं कर सका। क्या ये पल मनुष्य के जीवन से मिट सकते हैं या कम हो सकते हैं ? यदि हाँ तो कैसे ? इसी बात को ध्यान में रखकर इस पुस्तक को लिखा गया है।
Atmavishvas
- Author Name:
P.K. Arya
- Book Type:
- Description: Awating description for this book
Habit Of Winning
- Author Name:
Prakash Iyer
- Book Type:
- Description: Do you feel like throwing in the towel, but want to be a great leader? Would you like to build an organization? Do you want your child to be the best she can be? If you answered yes to any of these questions, The Habit of Winning is the book for you. It is a book that will change the way you think, work and live, with stories about self-belief and perseverance, leadership and teamwork-stories that will ignite a new passion and a renewed sense of purpose in your mind. The stories in The Habit of Winning range from cola wars to cricketing heroes, from Michelle Obama's management techniques to Mahatma Gandhi's generosity. There are life lessons from frogs and rabbits, sharks and butterflies, kites and balloons. Together they create a heady mix that will make the winner inside you emerge and grow.
The Power of Focus
- Author Name:
Jack Canfield +2
- Book Type:
- Description: दस साल पहले जब ‘द पावर ऑफ फोकस’ पुस्तक लॉञ्च की गई थी, तब लेखकत्रयी यह नहीं जानती थी कि बाजार में इसे किस रूप में लिया जाएगा! पर इस पुस्तक ने अपूर्व सफलता पाई और उस समय से ही दुनिया भर के लाखों लोगों की जबरदस्त माँग से वे अभिभूत हैं। हर अध्याय में विभिन्न प्रकार की रणनीतियाँ और तकनीक हैं, जिन्हें किस्से और प्रेरक कहानियों का समावेश करके दमदार और प्रभावशाली बनाया गया है। हर अध्याय नई रणनीतियों के समूह से परिचय कराता है, किसी ऐसी विशेष आदत पर केंद्रित होता है, जिससे आपको फोकस करने और बेहतर प्रदर्शन करने में सहायता मिलती है। प्रत्येक अध्याय में आपको यहाँ-वहाँ लेखकों की व्यक्तिगत कहानियाँ और उपाय मिलेंगे—क्या उनके काम आया और वह भी, जो काम नहीं आया! जीवन में लक्ष्य निर्धारित करके एकाग्र होना, यानी फोकस करना बहुत आवश्यक है। यह ‘फोकस’ ही सफलता के द्वार खोलेगा और आपकी उन्नति-प्रगति सुनिश्चित करेगा।
Patanjali Yog Darshan
- Author Name:
Dr. Mridul Kirti
- Book Type:
- Description: "ऋषि पतञ्जलि प्रणीत पतञ्जलि योग दर्शन आत्म-भू-योग दर्शन हैं। यह अनन्य, अनूठा, अनुपमेय योग-दर्शन, जो अपने लिए आप ही प्रमाण है। इस अपूर्व और अद्भुत ग्रंथ के समान सृष्टि में कोई अन्य यौगिक ग्रंथ है ही नहीं। एक तरह से इसे प्रकृति की अद्भुत और चमत्कृत घटना कह सकते हैं। ‘पतञ्जलि योग दर्शन’ गणतीय भाषा में एवं सूत्रात्मक शैली में रचित, सृष्टि का एक अद्वितीय, यौगिक विज्ञान का विस्मयकारी ग्रंथ है, जिसमें मनुष्य के प्राण से लेकर महाप्राण तक की अंतर्यात्रा, मृण्मय से चिन्मय तक जाने का यौगिक ज्ञान, मूलाधार से सहस्रार तक ब्रह्मैक्य का आंतरिक ज्ञान, मर्म और दर्शन समाहित है। योग-दर्शन जीव के पंचमय कोषों, अन्नमय, प्राणमय, मनोमय, ज्ञानमय कोषों के गूढ़ मर्म और उनमें छुपी शक्तियों को उजागर करता हुआ, देह के सुप्त बिंदुओं को जाग्रत् कर, विदेह की ओर उन्मुख कर आनंदमय कोष में प्रवेश कराने का विज्ञान है। साधना देह में रहकर ही होती है, विदेह अंतरात्मा साधना नहीं कर सकता, इसीलिए देह तो आत्मोन्नति का साधन है, अतः देह का स्वस्थ, संयमी और स्वच्छ रखना योग का ही अंग है। शरीर हेय नहीं, श्रेय पाने का साधन है। बिखराव तब आता है, जब हम देह को ही सर्वस्व मान लेते हैं। यम, नियम, आसन, प्राणायाम और प्रत्याहार तक केवल देह के घटकों में समाहित शक्ति केंद्रों को जाग्रत करने का ज्ञान है। धारणा, ध्यान और समाधि अंतर्मन में निहित बिंदुओं को संयमित कर दिव्यता की ओर जाने का विज्ञान है। वस्तुतः योग-दर्शन ‘योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः’ के चारों ओर ही परिक्रमायित है क्योंकि साधना कठिन नहीं, किंतु मन का सधना कठिन है। "
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