About
Book Details
This book is a practical guide that exploresthe double-edged nature of dopamine—the brain chemical that drives motivation,pleasure and desire. While it fuels our excitement and ambition, it can alsolead us into unhealthy habits and addictions that begin innocently but spiralinto toxic cycles.
This book helps readers understandthe subtle ways in which dopamine shapes our everyday behaviors—from scrollingthrough social media to binge-eating or chasing constant stimulation. It divesdeep into the psychological and philosophical roots behind these habits,offering insights into how seemingly harmless choices can become compulsive.
With a focus on balance, the bookprovides actionable strategies to regulate your dopamine levels throughlifestyle changes. From mindful nutrition and regular exercise to quality sleepand self-care routines, you'll learn how to rewire your brain for sustained joyand focus—without falling into the trap of addiction.
The Power of Dopamine Mind is your roadmap to a more conscious, energised andfulfilling life.
ISBN: 9789355621009
Pages: 116
Avg Reading Time: 4 hrs
Age: 18+
Country of Origin: India
Wah Zindagi, Wah!
- Author Name:
Sunil Handa
- Book Type:
- Description: बच्चे-बड़े, विद्यार्थी-शिक्षक, स्त्री-पुरुष—सभी को कहानियाँ पसंद होती हैं। हर कहानी में पढ़नेवाला अपने आपको ढूँढ़ता है, खोजता है कि कहानी का कोई पात्र या घटना उसके जीवन से जुड़ी तो नहीं। प्रस्तुत पुस्तक ‘वाह जिंदगी, वाह!’ ऐसी ही 333 कहानियों का संकलन है, जो आपके जीवन से जुड़ी हैं। यह सीखों, नीतिकथाओं, सत्यों और बुद्धिमत्ता की पुस्तक है। यह पुस्तक कॉलेज के विद्यार्थियों, माता-पिता, दादा-दादी, नाना-नानी और उस किसी भी व्यक्ति द्वारा अवश्य पढ़ी जानी चाहिए, जो जिंदगी की धूप-छाँव और लुका-छिपी के खेल से निराश हो जाता है; उसके मन में एक आशावाद जगाकर उसके जीवन में आमूलचूल परिवर्तन करने की क्षमता रखती है यह पुस्तक। जीवन के सुख-दुःख, लाभ-हानि, उन्नति-अवनति और हर रंग की छटा लिये इन प्रेरणाप्रद-रोचक कहानियों को पढ़कर आप बरबस ही कह उठेंगे—‘वाह जिंदगी, वाह!’
Leave your worries behind
- Author Name:
Sanskriti Sharma Singh
- Book Type:
- Description: Mental health issues are most significant in preteens and teens. Since these are the transforming years, both physically and mentally, children face a myriad of issues they need help with. If we could understand that a child's worries are real and require genuine and empathetic attention, we could provide these young minds the guidance and support to grow into confident and self-reliant adults. Recognising this glaring need, we have brought this book to help preteens and teens deal with a wide variety of issues that may cause worries in their life. This book includes guidelines and tips, self-help activities and worksheets that are designed to enhance self-awareness and reduce stress. The actions required to leave your worries behind may seem hard at first but will get better with practice. All you have to do is put your mind to it, persistent and have faith in yourself. Leave Your Worries Behind: Stress Management for Pre-teens and Teens" by Sanskriti Sharma Singh is a practical and insightful guidebook for adolescents who are dealing with stress and anxiety in their daily lives. The book offers a range of effective stress management techniques, including mindfulness, meditation, and positive thinking. Through relatable anecdotes and easy-to-follow exercises, the author helps the reader to identify the sources of their stress and provides practical tips to overcome them. The book aims to empower young people to take control of their emotions and develop healthy coping mechanisms, thereby improving their overall well-being. "Leave Your Worries Behind" is a valuable resource for parents, educators, and mental health professionals working with teenagers. It provides a comprehensive guide for helping young people navigate the challenges of adolescence and build resilience in the face of adversity.
Jeevan Jeene Ke Funde
- Author Name:
N. Raghuraman
- Book Type:
- Description: Awating description for this book
Positive Soch Ke Funde
- Author Name:
N Raghuraman
- Book Type:
- Description: Awating description for this book
Do Something That Matters
- Author Name:
R J Kartik
- Book Type:
- Description: Do Something That Matters by RJ Kartik Do Something That Matters is more than a motivational book—it is a heartfelt conversation about life, purpose, and perspective. Written in RJ Kartik’s signature storytelling style, the book feels like listening to him speak directly to you, with warmth, honesty, and insight. Across 21 thoughtfully crafted chapters, the book explores 21 essential aspects of life, taking readers through the worlds of family, work, inner mind, and spirituality. Without sounding preachy, it gently nudges you toward deeper reflection and meaningful change. RJ Kartik reminds us: “Perspective is a small thing that makes a big difference.” This book doesn’t ask you to change your life overnight. Instead, it shifts something within—helping you become calmer, more focused, and more creative. Once you turn the last page, you’ll find it hard to see life through the same old lens. Do Something That Matters is a book you’ll want to keep close—by your bedside or on your work desk—ready to be opened at any page whenever you need clarity, motivation, or a fresh perspective.
Kshama Karne Ki Alaukik Shakti
- Author Name:
J.P. Vaswani
- Book Type:
- Description: "क्रोध, विद्वेष और असंतोष विनाशकारी तथा आत्म-पराजयकारी हैं। हम दूसरों के विरुद्ध इन नकारात्मक भावनाओं का वहन करते हैं; लेकिन वास्तव में ये हमारे जीवन को विषाक्त कर देती हैं। जब हम अपनी प्रतिक्रियाओं के लिए दूसरों को दोषी ठहराते हैं, हम यह विश्वास करते हैं कि वे हमारी नकारात्मक भावनाओं के लिए उत्तरदायी हैं, तब वास्तव में हम अपने स्वयं के जीवन पर से ही नियंत्रण त्याग रहे होते हैं। क्षमा अच्छाइयों, प्रेम और करुणा जाग्रत् कर हमारी अपनी क्षमताओं के प्रति हमें जागरूक बनाकर हमारे आत्म-विश्वास को बढ़ाती है। क्षमा हमें अपने स्वयं और दूसरों के साथ शांति से रहने के लिए सक्षम बनाती है और भावनात्मक संघर्ष से स्वतंत्र करती है। क्षमा हमारे जीवन को रूपांतरित कर सकती है, इसे और अधिक शांत, अर्थवान और रचनात्मक बना सकती है। पूज्य दादा वासवानी के अमृत वचन और उनके स्वयं के दीर्घ जीवन का अमूल्य खजाना इस पुस्तक में संकलित है, जिसके अध्ययन से हम क्षमा जैसे दैवी गुण को अपने जीवन में उतारकर आत्मविकास कर पाएँगे, सफल हो पाएँगे। "
Invisible To Influential
- Author Name:
Jitender Girdhar
- Book Type:
- Description: "Invisible to Influential" is your essential guide to mastering personal branding in today's dynamic world. As connections span the globe and opportunities arise unexpectedly, personal branding has become essential for shaping lives and careers. No longer limited to celebrities, it's about communicating your essence – values, strengths, passions, and stories – to stand out in a crowded digital arena. Across three volumes, this book is your companion, offering fundamental principles, specialized applications, and nuanced insights tailored for professionals, students, and introverts alike. Each chapter invites reflection, with thought-provoking questions to solidify understanding and drive personal growth. Whether establishing yourself, preparing for the future, or amplifying your influence, this journey from invisibility to influence empowers you to leave a lasting legacy. Your personal brand isn't just a projection; it's an invitation to connect, share, and inspire
Jeevan Anmol Hai
- Author Name:
Ravindranath Prasad Singh
- Book Type:
-
Description:
हमारे महापुरुषों, संतों, महात्माओं ने कहा है कि मनुष्य समस्त प्राणियों में श्रेष्ठ है। हमारे धर्मशास्त्रों में भी इस बात का उल्लेख है कि मनुष्य समस्त प्राणियों में श्रेष्ठ है। दुनिया को नई राह दिखानेवाले महानुभावों ने भी कहा है कि यह हमारा सौभाग्य है कि ईश्वर ने हमें यह अनमोल जीवन दिया है। यह जीवन प्रकृति प्रदत्त अनमोल उपहार है। हमारे महापुरुषों ने मानव जीवन की श्रेष्ठता की अभिव्यक्ति केवल शब्दों में ही नहीं की है, बल्कि अपने कर्मों से भी सिद्ध किया है कि यह अनमोल है। इस जीवन से अनमोल दुनिया में दूसरा कुछ भी नहीं है। जिन लोगों ने माना कि जीवन अनमोल है, अमृत है और प्रकृति प्रदत्त बहुमूल्य उपहार है, इसके अन्दर असीम शक्ति है, उन्होंने खुद के और दुनिया के लिए नई राह बनाई, दुनिया को एक नई दिशा दी और असम्भव को सम्भव कर दिखाया। विज्ञान एवं तकनीकी के क्षेत्र में महत्त्वपूर्ण उपलब्धियाँ हासिल कीं और नित्य खोज एवं आविष्कार कर अचम्भित कर दिया। यही कारण है कि दुनिया उन्हें आज भी याद करती है। ऐसा नहीं है कि इन लोगों को ईश्वर ने अलग हटकर बनाया या उन्हें किसी विशिष्ट शक्ति से परिपूर्ण कर पृथ्वी लोक पर भेजा। वे भी हमारे आपके जैसे ही थे। ईश्वर ने हममें और उनमें कोई अन्तर नहीं किया, फिर भी वे अनमोल सितारे बन गए और हम जहाँ थे, वहीं रह गए। इसका कारण यह है कि उन्होंने इस अनमोल जीवन का मूल्य समझा। अपने अन्दर छुपी शक्ति को पहचाना और उसका सदुपयोग जग के कल्याणार्थ किया। नतीजतन वे जीवन की अनमोलता को साकार करने में सफल रहे।
निस्सन्देह दृष्टि और मूल्यों के परिप्रेक्ष्य में हमारे होने को एक बड़े फलक पर परिभाषित करती पठनीय एवं महत्त्वपूर्ण कृति है ‘जीवन अनमोल है’
Sahi Soch Aur Safalta
- Author Name:
Pramod Batra
- Book Type:
- Description: "सही सोच और सफलता व्यक्तित्व विकास एवं व्यवहार-प्रबंधन पर आधारित एक उच्च कोटि की पुस्तक है। इसमें मानव-व्यवहार एवं उसकी सकारात्मक सोच के प्रभावों और परिणामों पर विस्तृत विश्लेषण एवं व्यावहारिक चर्चा की गई है। इसमें बताया गया है कि सकारात्मक और सही सोच से हम जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कैसे सफल हो सकते हैं। लेखक का कहना है कि अधिकांश समस्याएँ विचार-शून्यता के कारण उत्पन्न होती हैं। पुस्तक में—‘आनेवाले कल की समस्याएँ आज ही सुलझाएँ’, ‘क्या आपका विद्यार्थी मन नियम से विश्लेषण करता है?’, ‘सफलता और आनंद-प्राप्ति के लिए अपने परिवार से मधुर संबंध बनाए रखें’, ‘तनाव पर कैसे काबू पाएँ’, ‘आत्म-प्रबंधन की प्रेरणादायी कहानियाँ’, ‘सीमित दायरे से बाहर सोचनेवालों की सफलता की गाथाएँ’, ‘भूसे के ढेर में छिपे कुशल प्रबंधन के हीरे’ जैसे उपयोगी अध्यायों के अंतर्गत सही सोच और सफलता पर व्यापक और महत्त्वपूर्ण चर्चा की गई है। प्रस्तुत पुस्तक को पढ़कर सोचने की नई दिशा प्राप्त होती है। यह कृति सकारात्मक सोच विकसित कर सफलता की राह का कुशल निर्देशन करेगी, ऐसा विश्वास है।
Utkrishta Prabandhan Ke Roop
- Author Name:
Suresh Kant
- Book Type:
-
Description:
प्रबन्धन आत्म-विकास की एक सतत प्रक्रिया है। अपने को व्यवस्थित-प्रबन्धित किए बिना आदमी दूसरों को व्यवस्थित-प्रबन्धित करने में सफल नहीं हो सकता, चाहे वे दूसरे लोग घर के सदस्य हों या दफ़्तर अथवा कारोबार के। इस प्रकार आत्म-विकास ही घर-दफ़्तर, दोनों की उन्नति का मूल है। इस लिहाज़ से देखें, तो प्रबन्धन का ताल्लुक़ कम्पनी-जगत के लोगों से ही नहीं, मनुष्य मात्र से है। वह इनसान को बेहतर इनसान बनाने की कला है, क्योंकि बेहतर इनसान ही बेहतर कर्मचारी, अधिकारी, प्रबन्धक या कारोबारी हो सकता है।
‘उत्कृष्ट प्रबन्धन के रूप’ को विषयानुसार चार उपखंडों में विभाजित किया गया है : स्व-प्रबन्धन, नेतृत्व-कला, औद्योगिक सम्बन्ध तथा कॉरपोरेट-संस्कृति। प्रबन्धन कौशल के विशेषज्ञ लेखक ने इस पुस्तक में आत्मसम्मान, वैचारिक स्पष्टता, सफलता और विफलता की अवधारणा, व्यावसायिक निर्णय-प्रक्रिया में धैर्य और प्राथमिकता-क्रम की अहमियत, रचनात्मक दृष्टिकोण, प्रबन्धन के मानवीय पहलू, कर्मचारियों में सकारात्मक नज़रिया तथा प्रतिभा का सदुपयोग आदि बिन्दुओं पर व्यावहारिक कोण से विचार किया है।
प्रबन्धन के विद्यार्थियों और आम पाठकों के लिए एक मार्गदर्शक पुस्तक।
Aviral
- Author Name:
Dr. Anand Prakash Maheshwari
- Book Type:
- Description: जन सेवा में रहकर जन व्यवस्था के अनेक आयाम देखने को मिलते हैं। पुलिस सेवा और भी करीब से कई रूप दिखा देती है। बात कुछ नहीं होती। फिर भी बात से बतंगड़ बन जाता है। अलग-अलग पहलुओं से उन्हें परखा जाता है। विभिन्न घटक उन्हें अपने सामर्थ्य के हिसाब से अपने रंग में ढालने का प्रयास करते हैं। व्यवस्थागत आयाम भी राजनैतिक, प्रशासनिक, वैधानिक एवं साक्ष्यगत पहलुओं से गुजरते हैं। फिर शुरू होता है अनियंत्रित विडंबनाओं का सिलसिला। एक लहर से अनेक लहरें। फिर वह सैलाब कब थमेगा और किस स्वरूप में नए आयाम उभरकर सामने आएँगे, यह कह पाना कठिन हो जाता है। स्मृतियों में अनेक कुंठाएँ घर कर लेती हैं, जो कि कब विकराल हो उठेंगी, यह भी कहना मुश्किल है। जन व्यवस्था की यह यात्रा अविरल है। विभिन्न जातियों, समूहों एवं संस्कृतियों में समरूपता, सामंजस्य एवं सद्भाव की दिशा में प्रयास अथवा मध्यम मार्ग एवं परस्पर संतुलन के विकल्प? इस पुस्तक के माध्यम से कथानक के रूप में कई रुचिकर पहलुओं को उजागर किया गया है, जो कि जन व्यवस्था के विभिन्न आयामों पर प्रकाश डालते हैं और जनजागृति की दिशा में मुक्त रूप से सकारात्मक प्रभाव उत्पन्न करते हैं।
Sunrays for Friday
- Author Name:
Priya S. Tandon +1
- Book Type:
- Description: From the time that Bhagwan Baba used to say, “My life is My message”, to the time He started saying, “Your life is My message”, the authors Priya and Sanjay Tandon have come a long way in the journey of self-improvement with devotion and love. On the way they have lit up the journey for others too by the Sunrays series of books, this one being the sixth one in the series. These books, each of which contains 52 Inspirational short stories are all about … Looking around and thanking Him, Looking forward and trusting Him, Looking beyond and serving Him, Looking within and loving Him, Looking through and being Him! Jai Sai Ram!
Super Child
- Author Name:
Rohit Mehra (Irs)
- Book Type:
- Description: Awating description for this book
Apani Soch Se Ameer Baniye
- Author Name:
Napoleon Hill
- Book Type:
- Description: विश्वप्रसिद्ध सेल्फ-हेल्प प्रेरणादायक पुस्तकों के लेखक नेपोलियन हिल की ‘थिंक ऐंड ग्रो रिच’ का प्रथम प्रकाशन 1937 में हुआ था। इस पुस्तक के लिए नेपोलियन हिल ने करीब 500 पूँजीपतियों के साथ किए साक्षात्कारों का गहन अध्ययन किया है। इन पूँजीपतियों का उदाहरण देकर उन्होंने सफलता के कुछ ऐसे सिद्धांतों का गठन किया है, जिन्हें अपनाने और उनके नियमित अभ्यास से कोई भी व्यक्ति जीवन में सफलता पा सकता है। इस पुस्तक में दिए गए सिद्धांतों के माध्यम से व्यक्ति न केवल अपने कारोबारी मसले, अपितु जीवन की किसी भी परिस्थिति में संयम बनाए रख सकता है। इसके माध्यम से नेपोलियन हिल ने लोगों को विश्व आर्थिक मंदी से निपटने का रास्ता दिखाया था और यह पुस्तक आज भी पूँजी कमाने की दिशा में सर्वोच्च मानी जाती है।
The Power Of Your Subconscious Mind By Joseph Murphy
- Author Name:
Joseph Murphy
- Book Type:
- Description: What if you could reprogram your mind for success, happiness, and fulfilment? The Power of the Subconscious Mind reveals the astonishing influence of your thoughts on your reality. Backed by scientific insights and timeless wisdom, this book explores how you can harness your subconscious to overcome obstacles, attract opportunities, and achieve your dreams. Through practical techniques, real-life examples, and transformative exercises, you'll discover how to: ✓ Rewire negative thought patterns ✓ Manifest success, love, and prosperity ✓ Heal emotional and physical challenges ✓ Cultivate unshakable confidence and inner peace Your mind is more powerful than you think Unlock its potential and create the life you desire!
The art of public speaking
- Author Name:
Dale Carnagey
- Book Type:
- Description: The Art of Public Speaking Dale Breckenridge Carnegie was an American writer and lecturer and the developer of famous courses in self-improvement, salesmanship, corporate training, public speaking, and interpersonal skills. Born in 1888 in Maryville, Missouri, Carnegie was a poor farmer's boy whose first job after college was selling correspondence courses to ranchers; then he moved on to selling bacon, soap, and lard for Armour & Company. He was successful to the point of making his sales territory of South Omaha, Nebraska the national leader for the firm. Carnegie's first collection of his writings was Public Speaking a Practical Course for Business Men (1926), later entitled Public Speaking and Influencing Men in Business (1932). His major achievement, however, was when Simon & Schuster published How to Win Friends and Influence People.
Classroom ki Prerak Kahaniyan
- Author Name:
N. Raghuraman
- Book Type:
- Description: मेरी बेटी बेहतर विकल्पों के लिए बाहर चली गई है, मेरी पत्नी अपने कॅरियर में व्यस्त है तो खाना अब पहले की तरह ‘स्वादिष्ट’ नहीं रहा, जिसमें प्रेम, लगाव, देखभाल करनेवाले शब्दों के साथ पूछताछ होती थी। सबसे बढ़कर वह वात्सल्य होता, जो इस धरती पर तो केवल माँ ही दे सकती है, खासतौर पर अपने बच्चों को। जब भी किसी दिन मैं अकेला भोजन के लिए बैठता हूँ तो मेरे कानों में माँ के शब्द गूँजते, ‘क्या तुम कुछ और खाओगे,’ ‘आज तुमने क्या खाया है,’ और मैं मूर्खों की तरह चारों ओर देखता हूँ, जबकि मुझे अच्छी तरह मालूम है कि ऐसे पूछनेवाला आस-पास कोई नहीं है। भीतर कहीं हूक सी उठती है कि कोई यह पूछनेवाला नहीं है। साफ कहूँ तो अब उन शब्दों में संगीत सुनाई देता है, फिर चाहे आँखें भीग ही क्यों न आई हों। कभी-कभी तो मैं अकेले खाने से घबराने लगता हूँ। शायद इसलिए बडे़-बुजुर्ग कहते हैं कि पूरे परिवार को कम-से-कम एक बार भोजन साथ लेना चाहिए। —इसी पुस्तक से क्लासरूम की ये प्रेरक कहानियाँ हमारे आस-पास तथा दैनिक जीवन से संबंधित हैं। कुछ नया करने की प्रेरणा देनेवाली कहानियाँ।
Saavu
- Author Name:
Supreeth K N
- Book Type:
- Description: Novel based on death. ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದಾಚೆ ಯೋಚಿಸದ ಹೊರತು; 'ನಾನು ಯಾರು?' ಎಂದು ಅರಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 'ನಾನು ಯಾರು?' ಎಂದು ಅರಿವಾಗದ ಹೊರತು, 'ಸಾವು' ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 'ನೀನು ಯಾರು?' ಎನ್ನುವ ಅರಿವು ನಿನಗಿದೆಯಾ?
25 Success Business Stories
- Author Name:
Prakash Iyer
- Book Type:
- Description: Awating description for this book
Divya Sambandhon Ka Mahattva
- Author Name:
Aruna Ladva
- Book Type:
- Description: संबंधों को हम किस प्रकार निभाते हैं, इस विषय को गहराई से व्यक्त करती है यह पुस्तक। क्या हम उनके प्रति मददगार और उदार हैं या स्वार्थवश केवल लाभ उठाते हैं? किस प्रकार हम अपने संबंधों में संतुष्ट और परिणामदर्शी बन सकते हैं? क्या होता है, जब बातें हमारे मुताबिक नहीं होतीं या समस्याओं से हमारा सामना होता है? जैसे ही मैंने जीवन और संबंधों के प्रति इस पद्धति का अभ्यास किया तो मैंने महसूस किया कि अब मैं दूसरों को कम दोषी ठहराती थी और अपनी प्रतिक्रियाओं व भावनाओं को और भी कारगर तरीके से सँभाल पाती थी। ऐसा करने से छोटी उम्र से ही एक आत्मविश्वास और आंतरिक ज्ञान की भावना पैदा हुई। यह पुस्तक किसी भी प्रकार से निश्चित मार्ग-प्रदर्शक नहीं है; बल्कि यह मेरे कुछ विचारों, अवलोकनों और अनुभवों का संकलन है, जो मेरी व्यक्तिगत यात्रा में एकत्र हुए हैं। संभवतः इनमें से कुछ आपको अपने जीवन से संबंधित प्रतीत होंगे।
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