This book is a practical guide that exploresthe double-edged nature of dopamine—the brain chemical that drives motivation,pleasure and desire. While it fuels our excitement and ambition, it can alsolead us into unhealthy habits and addictions that begin innocently but spiralinto toxic cycles.
This book helps readers understandthe subtle ways in which dopamine shapes our everyday behaviors—from scrollingthrough social media to binge-eating or chasing constant stimulation. It divesdeep into the psychological and philosophical roots behind these habits,offering insights into how seemingly harmless choices can become compulsive.
With a focus on balance, the bookprovides actionable strategies to regulate your dopamine levels throughlifestyle changes. From mindful nutrition and regular exercise to quality sleepand self-care routines, you'll learn how to rewire your brain for sustained joyand focus—without falling into the trap of addiction.
The Power of Dopamine Mind is your roadmap to a more conscious, energised andfulfilling life.
ISBN: 9789355621009
Pages: 116
Avg Reading Time: 4 hrs
Age : 18+
Country of Origin: India
Prerna : Nai Soch Nai Manzil
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Safal Manager Kaise Banen
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The Richest Man In Babylon
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Aakhir Aatmahatya Kyon?
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H.L. Maheshwari
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Description:
दुनिया भर में होने वाली आत्महत्याओं में से 14 प्रतिशत अकेले भारत में होती हैं। इसकी प्रमुख वजहें हैं—तनाव, दुश्चिन्ता और अवसाद। ये स्थितियाँ मानसिक दबाव की ओर धकेलती हैं। बार-बार मानसिक दबाव झेलने वाला व्यक्ति परिवार और रिश्तेदारों से कटने लगता है। उसे ज़िन्दगी बेकार लगने लगती है और आत्महत्या कर लेना उसे इन तमाम झंझटों से छुटकारा पाने का एकमात्र रास्ता नज़र आने लगता है।
आँकड़ों के अनुसार भारत में वर्ष 2022 में आत्महत्या के 1,79,044 मामले सामने आए। वर्ष 2021 में यह आँकड़ा 1,64,033 था। जाहिर है, यह लगातार गम्भीर होती जा रही समस्या है। तेजी से बदल रहे सामाजिक-आर्थिक माहौल में बच्चों और युवाओं से लेकर बड़े-बुजुर्गों तक, आए दिन प्रतिकूल परिस्थितियों से रूबरू हो रहे हैं। ऐसे में यह किताब उन्हें वैज्ञानिक और व्यावहारिक ढंग से अवांछित परिस्थितियों और नकारात्मक मनोभावों से उबरने और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखकर रचनात्मक बनाने में कारगर होगी।
Jeene Ka Naam Zindagi
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Ramesh Pokhriyal 'Nishank'
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100 Success Lessons from Elon Musk
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N. Chokkan
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- Description: Elon Musk is a well-known entrepreneur and business magnate. Born on June 28, 1971, in Pretoria, South Africa, to Maye Musk and Errol Musk, Elon Musk is always in the news, be it for a positive news or a controversy. Being a visionary, he confidently tracks down answers for the problems instead of bemoaning about them. Musk has consistently surpassed people’s expectations in spite of all obstacles. He has been able to rise above mediocrity and achieve greater success in every aspect of his business thanks to his capacity to solve problems of varying degrees of complexity. Overall, he fits the cliched definition of “Love him, hate him, but you cannot ignore him”. He had entered and transformed three different industries and it looks like he is not done yet. Who is Elon Musk? What makes him tick? How he approaches problems and what is his style of working? What can we learn from his successes and failures? All these questions will be answered in this book. This book includes Elon’s and his close associates’ own words and experiences to describe 100 success lessons that are derived from Elon’s life. The readers can easily infuse these lessons into their daily lives.
Courage To Dream (My UPSC Success Story Can Be Yours Too)
- Author Name:
Surendra Mohan
- Book Type:
- Description: Courage to Dream' is not just a proud saga of passing the Civil Services Examination, it is a salute to the perseverance that makes man the best creature in the universe. 'Courage to Dream' is that perseverance which gives man the inspiration and courage to take up an insurmountable challenge. 'Courage to Dream' is a reality that has been experienced even before it became a piece of literature; and if someone finds a literary value in penning down such reality, then I shall consider myself blessed. In this book, there is love as well as yearning; there is struggle as well as success; there is shrewdness as well as innocence; there are roses as well as thorns. I could not save myself from getting brushed by the rarest colours of the life. The purpose of writing this book is not to glorify any person. Its purpose is to motivate the youth towards their path of duty with full dedication. If, after reading this book, even a single youth gets inspired to walk towards their dreams amid unfavourable circumstances, then I shall believe that I have succeeded in my purpose.
Power Of Mind Mastery With NLP
- Author Name:
Manmohan Dutt
- Book Type:
- Description: इस पुस्तक में विशेष रूप से आध्यात्मिक शक्ति, मैत्रीपूर्ण संबंध बनाने और पेरेंटिंग की चर्चा है। यह आध्यात्मिकता, आध्यात्मिक शक्ति और दैनिक अनुष्ठानों के प्रति समर्पित है। व्यावहारिक सोच और दैनिक अभ्यास से कुशाग्र मन को जाग्रत् करना और आशा के अनुरूप असाधारण परिणामों को प्राप्त करना संभव होगा। यह पुस्तक व्यक्तित्व के समग्र विकास का साधन है जिससे इच्छाओं को वास्तविकता में बदला जा सकता है। यह पुस्तक उन समस्याओं के समग्र समाधान के ताले को खोलनेवाली ऐसी मास्टर कुंजी है, जिनका सामना आज के छात्र करते हैं। इसकी सहायता से वे तुरंत सीखने, याद रखने, और पढ़ने में लगनेवाले समय को कम करने में सक्षम होते हैं, जिसका इस्तेमाल वे नए-नए कौशल सीखने और रुचियों को विकसित करने में कर सकते हैं। इस पुस्तक में मस्तिष्क और याददाश्त की मौलिक बातों को मूल तरीकों के साथ बताया गया है। साथ ही, मस्तिष्क की अच्छी सेहत के लिए बेहद आसान याददाश्त के व्यायाम भी दिए हैं। NLP के माध्यम से अपने मस्तिष्क पर नियंत्रण करके व्यावहारिक तकनीकें अपनाकर जीवन में सफलता पाने के लिए हर आयु वर्ग के व्यक्ति के लिए एक आवश्यक पुस्तक।
Na Kehne Ki Kala "न कहने की कला"
- Author Name:
Damon Zahariades
- Book Type:
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Har Pal Sukha Aur Khushi Payen
- Author Name:
Stephen Knapp
- Book Type:
- Description: यह पुस्तक खुशी की राह दिखाती है, जो जीवन के प्रमुख उद्देश्यों में से एक है। स्वाभाविक रूप से सभी खुश रहना चाहते हैं। नहीं तो हमारे जीने और काम करने का मतलब क्या है? कई लोग खुशी को सुख-सुविधाओं में वृद्धि के तौर पर देखते हैं। कुछ लोग पद, या जीने में आसानी, रोमांच, या अधिक पैसा और उसके कुछ भी खरीदने की ताकत से इसका अंदाजा लगाते हैं। हालाँकि, पूरब से मिले ज्ञान का इस्तेमाल करने और इसमें जो कहा गया है, उसके अनुसार वैकल्पिक दृष्टिकोण को अपनाने से हमें अपनी सच्ची स्थिति और उस खुशी तक पहुँचने के आवश्यक साधनों की जानकारी मिलती है जिसके लिए हम हमेशा तरसते रहते हैं। यह जानकारी निश्चित रूप से आपको अधिक-से-अधिक संभावनाओं का एहसास करा देगी। इससे आप उस स्वाभाविक प्रसन्नता की अनुभूति करेंगे, जो सदैव आपकी आत्मा में ही रहती है। जीवन के सच्चे सुख को परिभाषित करने की व्यावहारिक जानकारी और दृष्टि देनेवाली अनुपम पुस्तक।
Rajbhasha Sahuliyatkaar
- Author Name:
Dr. V. Venkateswara Rao
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-
Description:
राजभाषा नीति-कार्यान्वयन के महत्त्वपूर्ण कार्य में वांछित योगदान करने के लिए इस आदर्श कार्य से जुड़े राजभाषा कर्मियों को बहुआयामी प्रज्ञा और क्षमता से लैस होने की आवश्यकता है। उन्हें सफल मार्गदर्शक, पर्यवेक्षक, निरीक्षक, अनुवादक, अध्यापक, संप्रेषक, समन्वयक और प्रचारक की भूमिका एक साथ निभानी पड़ती है। यूं तो वरिष्ठ और अनुभवी राजभाषा अधिकारियों का सान्निध्य कनिष्ठ राजभाषा सहकर्मियों को मिलता ही है पर तत्काल आवश्यकता होने पर एक संकलित मार्गदर्शिका अधिक सहायक होती है।
‘राजभाषा सहूलियतकार’ ऐसी आवश्यकता को पूरा करने का एक प्रयास है। आज के ‘वन स्टॉप सॉल्यूशन’ को ध्यान में रखकर राजभाषा एवं इसके कार्यान्वयन सम्बन्धी सभी पहलुओं को एक ही स्थान पर सहेजा गया है ताकि सभी श्रेणियों के राजभाषा कार्यान्वयनकार इससे लाभान्वित हो सकें।
राजभाषा नीति, समारोहों, पुरस्कार-योजनाओं, हिन्दी सेवी संगठनों, तकनीकी उपकरणों इत्यादि पर उपलब्ध कराई गई जानकारी राजभाषा कार्यान्वयनकारों के अतिरिक्त हिन्दी भाषा-प्रयोग से जुड़े सभी भाषाकर्मियों के लिए भी समान रूप से सहायक होगी।
निस्सन्देह ‘राजभाषा सहूलियतकार’ के प्रत्येक अध्याय के प्रत्येक शीर्षक की विषयवस्तु से हर पाठक लाभान्वित होंगे।
Safaltam Salesman
- Author Name:
Suresh Mohan Semwal
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Ghar baithe Paisa Kamayen
- Author Name:
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Dand Ka Aranya
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- Description: "दंड का अरण्य-ब्रह्मवीर सिंह दंड का अरण्य युवा उपन्यासकार ब्रह्मवीर सिंह की नक्सलवाद से उपजे दर्द को लेकर निष्पक्ष दृष्टि है। नक्सली और खाकी के बीच पिसती आदिवासियों की साँसों का लेखा-जोखा है और मौतों के बाद छलके आँसुओं को स्वर देनेवाली अभिव्यक्ति है। दंड का अरण्य सैकड़ों लोगों की हत्याओं के सौदागरों और गुनहगारों के चेहरे से नकाब उठाता है। बेबस लोगों की लाशों पर भावनाओं का कड़वा सच है। वैसे नक्सलवाद को लेकर लेखन बहुत हुआ है, बहुत हो रहा है। परंतु यह कृति निष्पक्षता का भरोसा दिलाती है। दंड का अरण्य किसी वाद का विरोध नहीं करता। किसी विवाद को जन्म नहीं देता। यह उपन्यास विचारों की हिंसा में टूटती साँसों की दो-टूक अभिव्यक्ति है। आशा है, उपन्यास नक्सलवाद के रहते उपजी लोगों की बेबसी को नए नजरिए से पारिभाषित करेगा। विचारों के आवरण को हटाएगा और...सच न देखने के लिए मुँदी आँखों को खोल सकेगा।"
Lekhak Kaise Banein
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- Description: क्या आप लेखक बनना चाहते हैं ? यह किताब विश्वप्रसिद्ध भारतीय लेखक रस्किन बॉण्ड के सुदीर्घ लेखकीय अनुभवों का सार है, जो आपके लिए मददगार हैंडबुक बन सकती है। बॉण्ड यह जानते हैं कि लेखकीय जीवन की शुरुआती दुश्वारियां कौन-सी हैं। समाधान में अपने अनुभवों के साथ दूसरे महान लेखकों के कारगर तरीके सुझाते हैं। वह भी ऐसी आत्मीयता से कि सामने वाला भूल जाए कि किसी महान लेखक से मुख़ातिब है। यह किताब उन सारे प्रश्नों का जवाब देगी जो आपके मन में उठते होंगे; लेखक में किन गुणों की आवश्यकता होती है, विषय का चुनाव कैसे करें, अपनी कथा को मनचाहे परिवेश में कैसे विकसित करें, यादगार चरित्रों का निर्माण कैसे करें और सबसे महत्त्वपूर्ण, इस सब को एक जीवंत अनुभव में बदलने वाली सक्षम भाषा के लिए क्या करें। यदि आपके भीतर एक छिपा हुआ लेखक है, तो यह किताब आपकी अनंत संभावनाओं की दिशा में प्रस्थानकारी अनुभव बन सकती है।
Rupaye Ka Bhraman Package
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Sudha Kumari
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- Description: "‘‘कई साल पहले इस अद्भुत परंपरा को दलबदलू परंपरा का नाम दिया जाता था। आज इसे एक सम्मानजनक नाम—‘घोड़ों की खरीद-फरोख्त’ के नाम से जाना जाता है। ऐसे घोड़ो को ‘चुनावी मौसम विज्ञान विशेषज्ञ’ का नाम भी दिया जाता है। हमारे घोडे़ कोई मामूली नहीं जो औने-पौने में बिक जाएँ। ये तो अरबी नस्ल से भी उम्दा घोडे़ हैं और बेशकीमती भी। औने-पौने भाव पर ये बिकते नहीं, बिदकते हैं।’’ —इसी पुस्तक से सरकारी विभाग पर व्यंग्य लिखना बहुत आम बात है, मगर सरकारी अधिकारी द्वारा व्यंग्य लिखना आम नहीं है। लेखिका अपने समय को बारीकी से विश्लेषित करने में प्रयत्नशील हैं ताकि मानव समाज की बेहतरी के लिए साहित्य के माध्यम से विषमताओं पर प्रहार किया जाए। आज के समय में न्याय और सामयिक व्यवस्था से ऐसे सवाल करना बहुत कठिन है। विषय वैविध्य, व्यापक, प्रखर एवं सामाजिक सरोकारों से युक्त सकारात्मक सोच के साथ लेखिका स्वतंत्रचेता सृजनधर्मी के रूप में सिर्फ सरकारी क्षेत्र पर नहीं, बल्कि सामाजिक जीवन के प्रायः हर क्षेत्र— उद्योग-धंधों, पत्रकारिता और आम जन-जीवन में व्याप्त विसंगतियों से मुठभेड़ करती हैं। "
Apani Soch Se Ameer Baniye
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Gusse Ka Software Aur Operating System
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Jeevan Jeene Ke Funde
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Swasth Rahane Ka Vigyan
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Wallace D. Wattles
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- Description: ‘स्वस्थ रहने का विज्ञान’ में आपको सकारात्मक सोच की शक्ति का पता चलेगा और आप जानेंगे कि अपनी सेहत को बेहतर कैसे बनाएँ। यह व्यावहारिक पुस्तक आपको सेहत के उन अनेक महान् सिद्धांतों की जानकारी देगी, जिनसे आप एक स्वस्थ व सुखी जीवन जी सकेंगे।
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