Vishwas Raj
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Books
Micro Habits: 101 Scientific Ways To Enrich Your Life!
- Author Name:
Vishwas Raj
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Book Type:
- Description: This book offers you 101 habits which can bring instant and long-term improvement in your life. Moreover, you will learn how to make an easy daily routine based on a checklist which can be repeated on a daily basis. Even better than this is the fact that you will find ways in this book which will keep you inspired and focused to the extent that even if you are totally consumed by stress, you will somehow manage to find the time to complete these tasks in an uninterrupted manner. The essence of ‘Micro Habits’ is that you make a chain of effective small changes in your habits — like consuming fruits or sending a message of love to your dear ones — and develop a ritual of executing them every day.
Micro Habits: 101 Scientific Ways To Enrich Your Life!
Vishwas Raj
101 Micro Habits
- Author Name:
Vishwas Raj
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Book Type:
- Description: ‘101 माइक्रो Habits’ का सार यह है कि हम आदतों में छोटे-छोटे परिवर्तनों (जैसे फल खाने या किसी प्रियजन को संदेश भेजने) की एक शृंखला बनाएँ और उस पर प्रतिदिन अमल करने का अभ्यास बनाएँ। इस पुस्तक में ऐसी 101 छोटी-छोटी आदतें बताई गई हैं, जो आपके जीवन में त्वरित एवं तात्कालिक सुधार ला सकती हैं। इसमें यह भी बताया गया है कि एक जाँच-सूची द्वारा प्रबंधित सरल दिनचर्या कैसे बनाई जाए, जिसे हम दैनंदिन आधार पर दोहरा सकें? इससे भी अधिक अच्छी बात यह है कि हम इसमें कुछ ऐसे उपाय पाएँगे, जो हमें प्रेरित व एकाग्र बनाए रखेंगे। यहाँ तक कि यदि हम तनावग्रस्त होंगे, तब भी इन कार्यों को अनवरत करने हेतु ऊर्जा एवं समय निकाल लेंगे। अपनी आदतों में छोटे-छोटे परिवर्तन करके दिनचर्या और जीवनशैली में गुणात्मक सुधार लाने की क्षमता रखनेवाली यह पुस्तक आपके व्यक्तित्व को निखारकर सफल जीवन जीने का मार्ग प्रशस्त करेगी।
